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問題已關(guān)閉
【
蔬菜
】
除了抗癌之外，蔬菜還有那些防病和保健效果？
提問者：
xuqinggang
| 懸賞積分：0 | 瀏覽次數(shù)：49
|
2015-03-20
熱心網(wǎng)友回答
- 網(wǎng)友：zuqingsong
絕大多數(shù)蔬菜都有降低癌癥、心臟病和糖尿病風險的作用。其中綠葉菜作用是最大的，但被人們嚴重低估和忽略了。最新研究證明深綠色葉菜對擴張血管降低血壓起著不可忽視的作用。對于老人來說，綠葉菜中的鈣、鎂、鉀和維生素K能幫助減少骨質(zhì)疏松和骨折風險。對于孕婦來說，綠葉蔬菜有益生個聰明的寶寶；對于用眼多的人來說，蔬菜中的葉黃素和胡蘿卜素有利于預防眼睛的衰老。對于希望控制體重的人來說，每餐吃一大盤少油烹煮的綠葉蔬菜，能有效提高一餐的飽腹感，又不會讓人發(fā)胖，不妨試試看。1樓
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