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    問題已關閉 【 蔬菜 】 西瓜皮真的可以炒菜吃嗎
    提問者: sdfxczb | 懸賞積分:0 | 瀏覽次數(shù):142 | 2015-07-29
    被采納的答案wybzda | 實習生 | 采納率 0% | 精通領域: 暫無
    西瓜皮炒青豆清清爽爽的夏日小炒,有清火、利水的功效。材料西瓜皮200g,鮮青豆100g,紅菜椒絲適量,鹽1茶匙(5g),雞精1/2茶匙(3g),油1湯匙(15ml) 做法西瓜皮削去殘留的瓜瓤和翠綠外皮,只留白色部分,切成5cm長的條,青豆用水洗凈。燒開半鍋清水,將切好的西瓜皮放入汆一下,撈出瀝水;接著把青豆放入,煮3分鐘去除豆腥味,撈出瀝水。炒鍋燒熱,放入油,大火燒熱,放入西瓜皮爆炒1分鐘,再放入青豆一起炒,調入鹽和雞精,撒上紅菜椒絲,大火再炒2分鐘盛出。小訣竅:在買西瓜的時候應當選擇皮厚的,薄皮西瓜切不出內容來。最好買來帶莢的鮮毛豆,自己剝出綠油油的青豆來,當然也可以購買已經(jīng)剝好的。用黃豆代替青豆與西瓜皮同炒,也是不錯的組合。妙炒西瓜皮材料玉米粒,東北黑木耳,西瓜皮,豌豆,山藥,胡蘿卜做法 1.玉米粒用開水洗一下,木耳泡開切碎,西瓜皮去外皮內瓤切丁,山藥胡蘿卜切丁備用。 2.鍋內放油,油熱后放入玉米粒、山藥丁、木耳、豌豆胡蘿卜翻炒一分鐘。 3.放入西瓜皮丁繼續(xù)翻炒。 4.待西瓜皮丁、豌豆變色,放入鹽、雞精調味即可,根據(jù)個人口味也可以放些白糖。小訣竅:東北黑木耳在用之前最好用涼水發(fā)泡兩個小時以上,這樣泡出來的木耳比熱水泡出來,發(fā)的會更大,肉質會更加肥。黑白黃亂炒(銀耳、西瓜青、雞蛋) 材料銀耳,西瓜青,雞蛋做法 1.西瓜青切塊,泡好銀耳; 2.打散雞蛋煎成餅狀,再切成塊; 3.熱鍋下油,放幾塊姜片,再放雞蛋片、西瓜青和銀耳,猛火爆香,點入精鹽和白胡椒面,兜勻即可上鍋。
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